Fit Forever Kursleiterausbildung
Training mit älteren Teilnehmern
Gruppenfitness für ältere Menschen – ab wann ist man eigentlich „älter“? Welche Einschränkungen gehen mit dem Alterungsprozess einher – oder lassen sich durch gezielte Bewegung vermeiden? Diese und viele andere Fragen werden beantwortet. Basierend auf der Kurstrainer B-Lizenz lernst du, wie du in unterschiedlichen Kursformaten unterschiedliche Teilnehmerniveaus zu einem sinnvollen Workout zusammenführen kannst. Dabei können die Inhalte variabel aus den Bausteinen Koordination, Herz-Kreislauf-Training, Kraftausdauer und Beweglichkeit gewählt werden.
Teilnahmevoraussetzungen
-
Abgeschlossene WOF Fitness Basic Lizenz oder gleichwertige Ausbildung, sowie Kursleiter B-Lizenz - Kräftigung oder Trainer B-Lizenz
Ausbildungsinhalte (Theorie)
- Theorien des Alterns
- Zielgruppe/n analysieren
- Schwerpunkt Koordination
- Umgang mit körperlichen Einschränkungen
- Sinnvoller Einsatz von Zusatzgeräten
- Vor- und Nachteile unterschiedlicher Kursformate
Ausbildungsinhalte (Praxis)
- Exemplarische Kurse
- Gruppenarbeit zu Erstellung eigener Kursbausteine
- Fokussierung unterschiedlicher motorischer Fähigkeiten
Ausbildungsumfang
- 2 Schulungstage
Teilnehmerzahl
- Mindestens zehn bis höchstens 20 Teilnehmer
Daten, Zeiten und Ausbildungsort
- Wochenende 4./5. März
- jeweils von 10.30 bis 18.00 Uhr
- WOF 1, Oligsbendengasse 22, 52070 Aachen
Gebühren
- Für WOF-Mitglieder 199,- €
- Für Nicht-Mitglieder 249,- €
Anmeldeverfahren
- Ausschließlich über den Web-Shop der WOF-Akademie:
- Anmeldeschluss: 7 Tage vor Ausbildungsbeginn
Mitzubringen
- Du benötigst reichlich Sportsachen, ein Handtuch, Schreibutensilien und Verpflegung, Trinkflasche (die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden)
- Bitte erwerbe das Buch "Das neue Aerobic-Training" (Meyer & Meyer-Verlag, ISBN-13: 978-3898997027) in gedruckter oder digitaler Fassung und bringe es mit. Es dient als Grundlage der Ausbildung.
- das Ticket für die Ausbildung, entweder digital (z.B. auf Handy oder Tablet) oder ausgedruckt
Wenn du Fragen zur Fit Forever Kursleiterausbildung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de